Рост и половое развитие детей

Групповая терапия по питанию для взрослых

Фудфетиш

Для тех, кто хочет создать здоровые пищевые привычки, которые будут служить на протяжении всей жизни

Полная стоимость - 42000₽

4 недели плотного общения с группой и Юлией Сидоровой и две недели индивидуального сопровождения нутрициологом!

Юлия Сидорова

Ведущая групповой терапии: диетолог, консультант по психологии пищевого поведения, нутрициолог

После курса вы:

Поймете свои пищевые потребности: познакомитесь с техниками, которые помогут различать голод от аппетита и узнавать сигналы о насыщении

Научитесь управлять эмоциональным заеданием: разберетесь в своих эмоциональных привязанностях к еде и научитесь управлять своим питанием, не прибегая к перееданию в ответ на стресс, грусть или другие эмоции

Разовьете здоровые пищевые привычки и сможете оттестировать их вместе с нутрициологом в течение 2 недель

Понимание психологических аспектов питания поможет более эффективно управлять своим весом и достигать своих целей по снижению или поддержанию веса

Вы улучшите отношения с едой, перестанете бояться продуктов, измените свое отношение к еде и улучшите свое общее физическое и психологическое благополучие

Полная стоимость - 42000₽

(должна быть внесена до 17 января)

Как проходит терапия?

Еженедельно по воскресеньям в 10.00 мы созваниваемся мини-группой и обсуждаем тему. Терапия включает в себя 4 темы: образ тела, типы пищевого поведения, еда и стресс, сбалансированное питание.
Созвон состоит из теории (читает Юлия Сидорова) и обратной связи от участников группы.
Записи теоретической части всегда предоставляются.
Общение участников происходит в чате телеграмм

Если я не успеваю на Созвон?

Вы получаете запись и домашнее задание. Так же вопросы можно обсудить в чате

Сколько у меня будет доступ к занятиям?

Пожизненно. Все записи созвонов останутся в чате телеграмм и пока вы находитесь там - весь материал вам будет доступен

Какая стоимость?

Стоимость всей терапии 42.000 рублей. Возможна беспроцентная рассрочка с первым платежом в следующем месяце (это 7.000/месяц!)

Расписание:

19.01

10.00

19.01

10.00

Образ тела:

Почему этот пункт важен и как он влияет на наше ментальное и физическое здоровье

26.01

10.00

26.01

10.00

Основы здорового питания:

Какие продукты следует предпочитать, как контролировать порции и как сбалансировать рацион

02.02

10.00

02.02

10.00

Стресс и еда:

Как перестать заедать эмоции, избегать соблазнов неправильного перекуса, как организовывать приемы пищи так, чтобы они помогали здоровью, а не наносили урон

09.02

10.00

09.02

10.00

Стратегия питания:

Как развивать здоровые пищевые привычки и преодолевать препятствия на пути к достижению целей, где искать мотивацию?

Почему именно групповая терапия?

В групповой терапии люди могут получить поддержку, понимание и эмоциональную поддержку от других участников, которые проходят через похожие проблемы.
Мы не одиноки в своих проблемах’

Мы не одиноки в своих проблемах!